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Café ; Brain fuel

Café ; Brain fuel

Concentration & énergie Pour t’aider lorsque tu as de longues tâches assises qui demandent d’avoir une concentration prolongée. Pour  1 pers. Temps 2 min Cals 100-200 Quand  Matin à jeun  J’ai récemment partager plusieurs trucs qui m’aident...
Cher 2021…

Cher 2021…

Pas un début d’année comme on l’aurait espéré…  Je sens la déception, la tristesse, la rage, l’injustice dans l’air… et surtout la peur…  À fleur de peau, essoufflé de cette année sans répit… et nous voilà repartis pour une autre année semblable…  C’est rough, c’est...
« Shifter » notre mood en 4 étapes

« Shifter » notre mood en 4 étapes

Ça fait plusieurs jours que je suis dans un genre de “funk” écoeurantite de pas mal tout. Surtout avec l’année qu’on a…  J’ai donc pris la journée pour être attentif aux différentes variables et comportements qui pouvaient influencer mon mood.  Pourquoi je suis dans...