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Book review | DEEP WORK par Cal Newport

Book review | DEEP WORK par Cal Newport

Depuis la dernière année, j’accorde une importance particulière à l’efficacité de mes journées. En lisant et essayant plusieurs méthodes afin d’améliorer ma concentration, être moins distrait (surtout quand ta job c’est d’être sur les réseaux sociaux), accorder plus...
Journal #12 | ça vient du coeur, Part 2

Journal #12 | ça vient du coeur, Part 2

J’men veux d’avoir retomber dans le jugement envers moi-même, de me conformer à ce que les gens attendent de moi ou simplement l’opinion que je pense qu’ils ont à mon égard.  J’était bien parti avant les fêtes, en m’exprimant de plus en plus, 100% transparent.  Je...
Journal #11 | ça vient du coeur, Part 1

Journal #11 | ça vient du coeur, Part 1

J’ai passé la dernière année à me retrouver, passé du temps avec moi-même en trouvant mon confort seul. J’ai passé les derniers mois à m’ajuster en sortant de ma zone de confort  afin de faire entrer une personne dans ma vie… Au final on...
Café ; Brain fuel

Café ; Brain fuel

Concentration & énergie Pour t’aider lorsque tu as de longues tâches assises qui demandent d’avoir une concentration prolongée. Pour  1 pers. Temps 2 min Cals 100-200 Quand  Matin à jeun  J’ai récemment partager plusieurs trucs qui m’aident...
‘Shroom latté

‘Shroom latté

Latté sans café Pour une concentration et énergie optimale View Instructions Pour  1 pers. Temps 5 min Cals  235 – 300 Quand  Matin à jeun  Inroduction À propos  Par : Yan Cacchione Étant nouvellement étudiant (J’étudie présentement en naturopathie) j’ai...