par Yan | Mar 31, 2021 | JOURNAL, LIVRES
Depuis la dernière année, j’accorde une importance particulière à l’efficacité de mes journées. En lisant et essayant plusieurs méthodes afin d’améliorer ma concentration, être moins distrait (surtout quand ta job c’est d’être sur les réseaux sociaux), accorder plus...
par Yan | Mar 17, 2021 | JOURNAL, LIFESTYLE
J’men veux d’avoir retomber dans le jugement envers moi-même, de me conformer à ce que les gens attendent de moi ou simplement l’opinion que je pense qu’ils ont à mon égard. J’était bien parti avant les fêtes, en m’exprimant de plus en plus, 100% transparent. Je...
par Yan | Mar 17, 2021 | JOURNAL, LIFESTYLE
J’ai passé la dernière année à me retrouver, passé du temps avec moi-même en trouvant mon confort seul. J’ai passé les derniers mois à m’ajuster en sortant de ma zone de confort afin de faire entrer une personne dans ma vie… Au final on...
par Yan | Fév 24, 2021 | ALIMENTATION, ÉQUILIBRE
Concentration & énergie Pour t’aider lorsque tu as de longues tâches assises qui demandent d’avoir une concentration prolongée. Pour 1 pers. Temps 2 min Cals 100-200 Quand Matin à jeun J’ai récemment partager plusieurs trucs qui m’aident...
par Yan | Jan 17, 2021 | ALIMENTATION
Latté sans café Pour une concentration et énergie optimale View Instructions Pour 1 pers. Temps 5 min Cals 235 – 300 Quand Matin à jeun Inroduction À propos Par : Yan Cacchione Étant nouvellement étudiant (J’étudie présentement en naturopathie) j’ai...
